Bệnh dau dạ dày, Viêm loét dạ dày tá tràng
banner-L
banner-R

» Đau dạ dày

Đau dạ dày có nên ăn táo không?


Vấn đề ăn uống ảnh hưởng rất nhiều đến dạ dày và nhất là đối với những người đang trong quá trình điều trị bệnh đau dạ dày. Táo là một loại trái cây nhiều dinh dưỡng, nhưng đối với người bị bệnh dạ dày thì có nên ăn táo hay không?

Chất dinh dưỡng có trong táo

Đau dạ dày có nên ăn táo không
 
Các chuyên gia đã chỉ ra rằng táo là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, và có khả năng ngăn ngừa ung thư, tăng cường sức đề kháng. Một quả táo cỡ trung bình có hàm lượng calo là 95, nhưng có đủ các chất dinh dưỡng và khoáng chất. 
 
Đó là các loại vitamin C, chất xơ, kali, carbohydrate và một số các hợp chất thực vật như: quercetin, catechin, chlorogenic acid...Loại quả này cũng có hàm lượng polyphenol cao, có tác dụng chống oxy hóa. 
 
Táo cũng giúp ngăn ngừa chứng táo bón. Ngoài ra trong thực phẩm này cũng có chứa các  axit chlorogenic có tác dụng thúc đẩy loại bỏ axit oxalic ra khỏi cơ thể và bình thường hóa hoạt động của các chức năng như gan, dạ dày, ruột và tuyến tiêu hóa nói chung.
 
Mặc dù có nhiều dưỡng chất tốt như vậy nhưng những người bị đau dạ dày lại được khuyến cáo là hạn chế ăn táo. Tại sao lại như vậy?

Lý do người đau dạ dày không nên ăn táo

 
Trong táo có nhiều chất oxy hóa, cứ 100g táo thì có khoản 400 - 600 vitamin C. Nó sẽ giúp tăng cường sức đề kháng và chống oxy hóa. Vitamin P có trong loại quả này cũng cao hơn gấp nhiều lần so với cam, quýt và các loại quả khác. 
 
Chính vì hàm lượng các chất này không có lợi cho dạ dày nên những người mắc các bệnh lý về dạ dày hoặc đường ruột cần hạn chế ăn táo. 
 
Đối với những người khỏe mạnh thì táo là loại quả cần có trong thực đơn hàng ngày. Còn đối người bị bệnh dạ dày thì cần loại bỏ táo ra khỏi khẩu phần ăn. Do trong táo còn có chứa nhiều pectin, là một loại chất có khả năng thúc đẩy sự hoạt động của đường ruột và dạ dày. Hàm lượng vitamin C quá nhiều dẫn đến axit trong đường ruột tăng cao, không tốt cho hệ tiêu hóa. 
 
Dù không tốt đối với đường tiêu hóa, nhưng những người bị thiếu máu hoặc thiếu hụt các vitamin thì nên ăn táo. Nó cũng sẽ giúp điều trị bệnh gút và viêm khớp mãn tính, ngăn cản được sự hình thành các loại axit uric. 
 
Bạn nên hạn chế ăn táo để phòng ngừa trường hợp bệnh dạ dày bị tái phát. Chỉ nên ăn với chế độ, liều lượng hợp lý. 
 
Như vậy là bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi đau dạ dày có nên ăn táo không rồi đúng không nào? Chúc các bạn có sức khỏe tốt. 
 
Xem thêm: 
 
 
 

Chia sẽ nhận xét của bạn về sản phẩm Đau dạ dày có nên ăn táo không?

Có 0 đánh giá

Tin tức liên quan