Bệnh dau dạ dày, Viêm loét dạ dày tá tràng
banner-L
banner-R

» Đau dạ dày

Có nên ăn đồ ngọt khi bị đau dạ dày không?


Người bị đau dạ dày có nên ăn đồ ngọt không là một trong những vấn đề có nhiều sự quan tâm. Bởi việc ăn uống sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến tình trạng bệnh và hiệu quả điều trị bệnh. Cùng xem bác sĩ nói sao về vấn đề này nhé. 

Đau dạ dày ăn đồ ngọt có sao không? 

Có nên ăn đồ ngọt khi bị đau dạ dày không?
 
Đồ ngọt được nói trong vấn đề này chính là những thực phẩm có chứa chất bột đường, có tên khoa học là Carbohydrate. Chất này được tìm thấy trong nhiều nguồn thực phẩm như bánh mì, đậu xanh, nước ngọt, bánh quy, bánh bông lan, kẹo, khoai tây… Chúng vừa có lợi mà cũng có hại cho sức khỏe. 
 
Những thực phẩm có giàu đường chiếm một phần quan trọng trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày của chúng ta. Việc thiếu hụt Carbohydrate sẽ làm cho quá trình tổng hợp đường Glucose bị dừng khiến cơ thể mệt mỏi, tụt đường huyết. Đối với người bị đau dạ dày, thì đồ ăn có vị ngọt còn có thêm một ý nghĩa khác, chính là làm giảm tiết acid ở niêm mạc dạ dày. Điều này đồng nghĩa với việc người bị đau dạ dày có thể an tâm mà bổ sung chất đường bột cho cơ thể. Thông qua việc sử dụng các thực phẩm như cơm, cháo, bánh mì, khoai lang, củ sắn v.v…
 
Nhiều nghiên cứu cũng đã chỉ ra đường rằng, ăn lượng đường và tinh bột vừa phải sẽ giúp niêm mạc dạ dày có một lớp bảo vệ nhờ có độ kết dính và bám cao. Giúp ngăn chặn hoạt động của acid dạ dày. Hàng ngày bổ sung đường bột sẽ giúp cân bằng được năng lượng cơ thể, giảm nhanh các cơn đau dạ dày. Nhờ sự tác động lên hệ thần kinh và thấm hút bớt dịch vị trong dạ dày. 
 
Tuy nhiên điều quan trọng là bạn cần phải phân biệt các đồ ngọt có loại cho cơ thể và những đồ ngọt có hại cho sức khỏe. Nên ưu tiên chọn các loại đường tự nhiên như các loại trái cây có vị ngọt và các loại lương thực hàng ngày. 
 
Tuy nhiên, bạn cần phân biệt các đồ ngọt có lợi cho cơ thể và những đồ ngọt làm tăng huyết áp, béo phì và tăng nguy cơ bị tiểu đường. Hãy ưu tiên chọn các loại trái cây có vị ngọt và những loại lương thực hàng ngày. Nếu có thể thay gạo thành gạo lức thì càng tốt. Bởi gạo lức có chứa một lượng đường và tinh bột vừa phải, và chúng cũng có chứa nhiều chất xơ hòa tan tốt cho dạ dày và nhiều bộ phận trong cơ thể.

Ăn đồ ngọt như thế nào là tốt nhất đối với người bị bệnh đau dạ dày 

 
Thức ăn có vị ngọt như bánh kẹo cũng là loại thực phẩm có chứa nhiều đường bột. Tuy có khả năng làm giảm nhanh cơn đau dạ dày, nhưng nếu lạm dụng dẫn đến hiều tác hại khác như thừa cân, béo phì, tăng đường huyết… 
 
Chocolate sẽ giúp giảm nhanh cơn đau ở vùng bụng và vùng đầu. Và cũng khiến tâm trạng của chúng ta thoải mái hơn. Do đó nếu thỉnh thoảng bị lên cơn đau, bạn có thể ăn nửa thanh chocolate thay vì dùng thuốc giảm đau. Nhưng cũng nên hạn chế, không lạm dụng nha. 
 
Người bệnh cần tự chủ động khi dùng đồ ngọt. Không nên để rơi vào tình trạng thèm đồ ngọt, dẫn đến tăng nguy cơ béo phì. Và bạn biết béo phì là một trong những yếu tố cực kì bất lợi với dạ dày rồi đúng không nào. 
 
Tuyệt đối kiêng đồ ngọt sau 9h tối. Bởi lúc này dạ dày đã bắt đầu nghỉ ngơi, bất cứ hành động ăn uống nào vào giờ này cũng ảnh hưởng đến dạ dày. Người bệnh cần cân nhắc hài hòa giữa các thực phẩm giàu đường bột và chất xơ, chất đạm. Nên chia nhỏ bữa ăn chính ra thành nhiều bữa, như thế sẽ giúp giảm tình trạng khó tiêu và thừa cân. 
 
Trên đây là những lời khuyên của bác sĩ về câu hỏi người bệnh đau dạ dày có nên ăn đồ ngọt không. Hy vọng những chia sẻ này sẽ giúp ích đối với bạn. Chúc bạn có sức khỏe tốt. 
 
Xem thêm: 
 

Chia sẽ nhận xét của bạn về sản phẩm Có nên ăn đồ ngọt khi bị đau dạ dày không?

Có 0 đánh giá

Tin tức liên quan