Bệnh dau dạ dày, Viêm loét dạ dày tá tràng
banner-L
banner-R

» Đau dạ dày

Bệnh đau dạ dày nên ăn gì và không nên ăn gì?


Ngoài việc sử dụng thuốc để điều trị bệnh đau dạ dày, thì chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình điều trị của người bị đau dạ dày. Nó sẽ gây ảnh hưởng tích cực hoặc tiêu cực tùy thuộc vào việc người bệnh ăn uống hàng ngày. Vậy người bị đau dạ dày nên ăn gì và không ăn gì?
 
Xem thêm:
 
Bệnh đau dạ dày nên ăn gì và không nên ăn gì?

Người bị đau dạ dày nên ăn gì?

Ai cũng hiểu rằng chế độ ăn uống nhiều rau xanh và hoa quả, hạn chế thịt đỏ và đồ chế biến sẵn là chế độ ăn uống tốt nhất. Tuy nhiên không phải loại trái cây hay rau xanh nào cũng tốt cho người bị đau dạ dày. Những người bị bệnh dạ dày nên ăn gì?
 
Đối với hoa quả: Người bị bệnh đau dạ dày nên bổ sung một số các loại trái cây như đu đủ chín, chuối chín, mít, bơ, lựu, ổi, dưa hấu… Việc bổ sung các loại trái cây này không chỉ làm giảm áp lực đối với dạ dày, mà nó còn giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Hạn chế chứng khó tiêu và ngăn ngừa táo bón, thúc đẩy cơ thể sản sinh acidic, xoa dịu cơn đau dạ dày hiệu quả.
 
Rau củ: Người bệnh nên bổ sung các loại rau xanh và củ. Các loại rau tốt cho người bị đau dạ dày là bắp cải, rau muống, cà tím, rau chân vịt, cà rốt, mồng tơi, bí ngô, khoai lang, khoai tây…
 
Ngoài ra những loại gia vị trong bếp như gừng… cũng là đáp án tuyệt vời cho câu hỏi bị daudaj dày nên ăn gì?
 
Đối với trứng và thịt: thì người bị bệnh dạ dày không thể không bổ sung các thực phẩm này. Bởi nó không chỉ cung cấp năng lượng, mà còn giúp trung hòa axit trong dạ dày cực kì tốt. Tuy nhiên hai loại thực phẩm này cần được nấu chín và ưu tiên các món luộc hoặc hầm nhừ. Không nên chiên rán hoặc ướp gia vị nướng. 
 
Các loại đồ uống: KLhi bị dạ dày thì cơ thể sẽ dễ rơi vào trạng thái mất nước. Bởi vậy hãy bổ sung ít nhất là 1 , 5 - 2 lít nước mỗi ngày. Ngoài ra thì người bệnh cũng có thể sử dụng các loại thức uống khác như sữa, nước dừa hoặc nước mía, trà xanh, sữa chua… 
 
Tuy nhiên người bệnh cũng cần lưu ý là chỉ sử dụng các loại thức uống này sau bữa ăn. Không nên uống khi bụng rỗng để tránh nguy cơ đau bụng và gây cồn cào trong ruột. 

Người bị đau dạ dày nên ăn gì vào bữa sáng

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Người bị bệnh đau dạ dày thì nên ăn bữa sáng nhẹ nhàng, nhưng vẫn cần đầy đủ dinh dưỡng. Dưới đây sẽ là một số các gợi ý cho bạn:
 
Bánh mì: Hàm lượng tinh bột và tính chất giòn xốp của bánh mỳ sẽ có nhiều tác dụng trong việc thấm hút các acid dịch vị dư thừa được dạ dày tiết ra vào ban đêm. Người bệnh có thể ăn một chiếc bánh mỳ kẹp trứng nhằm cung cấp đủ dinh dưỡng cho ngày mới. 
 
Cháo: Cháo cũng giống như bánh mỳ, nó có hàm lượng tinh bột cao và dễ tiêu hóa. Nên không gây áp lực cho dạ dày. Ngoài cháo thì người bệnh cũng có thể sử dụng súp để tạo nên sự đa dạng cho bữa sáng. 
 
Cơm: Ăn một chén cơm nhỏ cho buổi sáng chính là gợi ý hoàn hảo cho bữa sáng của những người bị đau dạ dày. Bạn có thể ăn cơm với một quả trứng nhỏ, hoặc ít thịt nạc nhằm cung cấp đủ protein giúp hồi phục dày.

Người đau dạ dày không nên ăn gì?

Có một số các thực phẩm tưởng chừng như rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên nó lại là khắc tinh của người bị đau dạ dày:
 
Các loại hoa quả mà người bị bệnh dạ dày không nên ăn: Ảnh hưởng của các loại hoa quả khác nhau đối với đầy là khác nhau. Theo nghiên cứu thì những loại quả có chất chua, chứa nhiều acid như cam, quýt, bưởi, mơ, mận, khế, me… không tốt cho những người bị bệnh dạ dày. Chúng sẽ gây nên hiện tượng buồn nôn, cồn cào và đau buốt vùng bụng dưới. ngoài ra một số loại quả như nho, na, táo, chuối xanh bạn cũng cần hạn chế.
 
Hạn chế ăn các loại rau sống: Thường thì hầu hết các loại rau xanh đều tốt cho dạ dày. Tuy nhiên nó chỉ tốt trong điều kiện nấu chín. Các loại rau chuyên được sử dụng để ăn sống chẳng hạn như rau mùi, húng chó, dưa muối, cà muối… có chứa nhiều chất xơ dạng không hòa tan, nên khi tiêu thụ sẽ kích thích niêm mạc dày cọ xát vào thành ruột. 
 
Các món ăn không nên ăn vào buổi sáng: Đó là bún, phở, bánh chưng, mì tôm.. những món ăn này thường là món ăn sáng quen thuộc của rất nhiều người. Tuy nhiên chúng khó tiêu nên người bị đau dạ dày nên hạn chế.
 
Các loại đồ uống cần hạn chế: Tất cả các loại đồ uống như rượu, bò húc, hay nước ép dứa, cam, chanh… đều là những loại đồ uống cần phải tránh xa. Ngoài ra thì sữa đậu nành cũng là loại đồ uống không tốt cho người đã bị tổn thương dạ dày. 
 
Qua bài viết này chắc bạn đã biết được người bị đau dạ dày nên ăn gì và không nên ăn gì rồi đúng không nào? Chúc bạn luôn có sức khỏe tốt. 
 

Chia sẽ nhận xét của bạn về sản phẩm Bệnh đau dạ dày nên ăn gì và không nên ăn gì?

Có 0 đánh giá

Tin tức liên quan